为什麽要念死无常？

问︰为什麽要念死无常？

广纯法师︰念死无常的重点在於︰要好好珍惜我们这难得的暇满人身，不要空空地度过。

为什麽要常常提醒自己生死无常，死亡是随时可能发生的事？一般活着的人人都觉得死离自己很远，甚至觉得自己不会死；如果平常没有观死无常，很容易就会对这世间的种种产生贪着，而无法精进地断恶修善、约束身心，一旦死期来临，往往就堕入三恶道中轮回。

虽然我们有了这个暇满难得的人身，但如果此生没有积极去做善业，甚至造了许多恶业，未来世就会感应得堕至恶趣的果报。念死无常，我们才会生起精进的向道之心，才会想出离三界之苦。「念死」，是为了让我们精进，第一个就是让我们断恶，其次是积极去造善。

面对自己或身边人的病苦时，我们往往会恐惧、失去方向，甚至有些平时很精进的人，面对病苦时会被击倒，无法再保持乐观、精进的心态。如何利用病苦来转化我们的心？这是学佛很重要的一个课题；正念、正知就是以无常观、无我观来看待病苦。

时时要觉知我们的身体，每一个动作、状态，病苦产生时，是什麽样的感受？恐慌？害怕？……去观察这个感受、情绪。再进一步去观察︰这个感受是怎麽生起的？看它的源头是从哪里来的。这样一直观，你会发现︰原来一切感受都是「心」造作出来的。而心念是念念生灭的，它的生起和消失也是无常。

时时安住在四念处︰观身不净，观受是苦，观心无常，观法无我。如此，病苦也是修行的机缘。

—2025.08.19四期教育-转心四法 答学员提问