找回 没有心的「心」

平安禅的方法很简单，重要的是「简单的事情重复做」。方法只是工具，目的是认识自己的心。在禅修的过程中，我们可以知道哪个心是攀缘心、妄心，哪个心是真心。打坐，是认识心的开始，然後要找心、安心、看心。

看心，就是观照的意思。不断地去觉察、觉照它，常常习惯它。我们原本的惯性已经养成很久了，一下子要改变、让我们的真心能够回到它原来的位置，不容易；但不容易也一定要去做，因为我们这一期生命的功课就是这个——认识自己的心。

心的本质就是「没有」，所以我们要找回没有心的「心」。什麽是没有心的「心」？我们的心就是没有，它是无形无相，但可以觉知万事万物，能够在一切事物上运用；而我们的心在一切现象上运用的时候，不可以执取，不可以起执着。在这当中，我们学习转物、转境，而不是随波逐流，这样，才是真正做自己生命的主人，生命要怎麽走是自己说了算，不是被业力带着走。

不要浪费宝贵的人生，不能为了生活三餐温饱，为了赚钱、照顾家人……把自己最珍贵的东西忘了，等到哪天有一把年纪了，回首人生，才发现自己的生命好像空空的，心里也空空的，这时候才想来找安顿身心的方法，可是这时候已经培养起来的惯性更难调伏了，要想改也更不容易。

只有透过不断、重复地练习，才能让真心回到它原本的位置，让「心归心位」。一切现象都是因缘幻化而生，因为我们的妄心、攀缘心去执取的缘故，所以生了许多烦恼；如果我们不贪住、不执取，就不会有烦恼。

—2025.08.01 中阶断食禅七 广纯法师