断食禅很不一样

我是第一次禅七，也是第一次断食，因为有一位年轻伙伴跟我说︰「断食禅很不一样！你要试试看。」我就来了。

刚开始我就觉得很感动，整个课程的规画很用心，法师、法工和工作人员都陪伴、护持着我们；不过慢慢我就感到肚子很饿，饿得有点没办法专注，每天都很饿，脑袋里一直浮现各种食物（众笑）……到昨天才比较好一点。睡觉也都很浅眠，多梦，都是一些奇奇怪怪的梦。

虽然如此，但这次禅七我竟然坐得满好的，腿都没有放下来！我觉得自己这一点很厉害（众鼓掌）。还有很感谢独参时法师的指导，因为我很怕腿痛，坐香的时间慢慢加长，从40、50到60分钟，我怕我坐不了那麽久，会腿痛，广纯法师跟我说︰「你不能想『我会痛』。你想了你就会痛。不能想。等它真的痛了再说。」结果真的圆满了60分钟。

— 2025.08.01 中阶断食禅七 学员奕德分享

这次是我第二次参加断食禅七，为什麽会想再报名？一个是我想要有所进步、突破，第二个是我希望自己的灵觉心可以在生活中更清晰、明显一点，所以我又来了。

去年十月我和同学参加了尼泊尔朝圣之旅，造访密勒日巴禅修中心，让我印象很深刻，不但风景优美，食物也非常美味。我们在那里禅修、生活了几天；有几天是离开禅修中心去参访一些着名景点、圣地，很美好。

— 2025.08.01 中阶断食禅七 学员庭芳分享