日前，美国NBA湖人队退役篮球名将布莱恩（Kobe Bryant）访台，短短两天的台湾行，其中有一项令人意外、也被称为最「酷」的行程——到台北猫空山上禅修。主办单位表示，这是为喜欢冥想的布莱恩私人订制的个人行程。

每日打坐、冥想，是布莱恩广为人知的习惯，因此他深知静坐的好处。其实除了布莱恩之外，NBA篮球圈从打坐中获益者大有人在，像是纽约尼克斯队球星卡梅罗•安东尼（Carmelo Kyam Anthony）将中国禅宗的打坐功课引入篮球队——不仅在纽约尼克斯队，在公牛队、湖人队他都这麽做；还有NBA史上唯一拥有11枚冠军戒、绰号「禅师」的总教头菲尔‧杰克森（Phil Jackson），以他独树一帜的「带人禅学」带领NBA球队近30年，执教时创下的胜率至今无人打破，也是唯一令篮球神将麦可•乔丹（Michael Jeffery Jordan）心悦臣服的总教头。

麦可•乔登曾说：「菲尔是团队的核心，而我是这核心的延伸，没有任何事物可以打破或进入这圆圈里。」而日前访台的科比•布莱恩曾说：「对菲尔来说，我很难驾驭，因为，我天生就是第一名。」如何带领桀骜不驯的天才型球员在高度竞争压力的运动环境里取胜？「禅师」菲尔采用非战术、非命令式的领导方法来带领这一群战士；他运用禅学思考，说服、引导这些技高人胆大的球员，让他们看见某个比他们自己更为伟大的事物，柯比•布莱恩原本是一个叛逆的青少年，在「禅师」的引领下，成为一个冠军队伍的领导者，让他们愿意从追求「我赢」变成追求「我们赢」。

「身为一个领导者，禅宗教会我三件事：放弃控制、信任当下、用怜悯过生活。」菲尔并出书分享他如何以禅宗的思考看领导这件事，「最好的方法就是观察。只要观察他们就好，不要试图去控制。」

菲尔独创的「魔力领导十一法则」包括：领导必须从「心」建立起；让每个成员找到自己绝佳的角色；把索然无味转化成「神圣的感受」；屏除杂念，专心把「现在」做好；胜利的关键是「怜悯之心」；忘记赢，才能赢……等。他改变一般练球方式，运用「关灯混战」练习让球员体认队友的重要，用实际经验代替喋喋不休的训话，「黑暗中你只能找队友，否则无法赢球」。

菲尔要求球员都要习禅、坐禅，学习「来自东方的神秘力量」，并严格要求每个人要做「正念训练」，透过这些训练，菲尔希望球员在篮球场上能够控制自己的情绪，「藉由静坐及控制呼吸的方式来达到正念，是一项很重要的技巧，可以帮助球员面对场上所发生的所有状况，不论是裁判误判、对手的挑衅或其他任何会影响到你个人情绪的事，你都能够保持自我。」「修心」是篮球训练中非常重要的一课，每个人都要完成。菲尔认为，「修心」是进行篮球战术中「三角进攻」的基础。

经由禅修（精神层面）的训练做辅助，缔造了「禅师」菲尔和他所带领的球员们在NBA亮眼的表现和成绩。禅修，不是某些特质者和某些人的专利，因为它对每一个人都有益！