上周六甫落幕的九合一大选，包括九个不同层级地方政府首长及民意代表的选举在同一天投票完成，又头一次合并多达十项公投案，让选民票是投得头昏眼花；而选务规划未尽完善，也缔造了有史以来最长的投票与开票纪录，很多民众为投下神圣一票，排队等待长达三小时以上，而台北市长胶着的开票过程，亦让大批支持者悬着一颗心七上八下，为了得知最终结果，不但熬夜，也让情绪喧腾起伏，大半夜都还未能冷静下来。

选举结果总是几家欢乐几家愁，据新闻报导高雄市有选民因为自己所支持的候选人落选，在竞选总部外痛哭十余分钟，无法停歇。这大半年来为了宣扬自己所主张的理念，在各类社交网站或群组发起论战的亲朋好友更比比皆是；一场选战，到底是赢得了未来？还是输掉了珍贵的情谊？

面对不可知的未来，自心的清明更为重要。近年来，整个社会因为经济萧条、空气污染、两岸紧绷等种种动荡不安，民心都处於压力锅中，忧烦很难避免，但不是解决之道。唯有个人先培养出一颗强壮而温柔的心灵，专注当下，珍惜每一刻，不受纷扰所影响；激烈言行或许能引领话题，却可能腐蚀了大众的身心，也无法实际翻转劣势。要想产生积极而有效的行动，去改变现况、突破困境的关键是慈悲心，内心升起真正的慈悲，才能体悟到这世上的每一个个体都是相依相存，只有和谐才能共生共荣。

无常随时袭来，冲突随处可见，需要有强大的心理素质才能冷静面对，慈悲心格外重要。先理解生命的空性智慧，破除无明烦恼，放下执着，放掉贪欲，才不会迷失自己。灵鹫山心道法师曾说过，平安禅修是培养慈悲心最好的方法，透过禅修，可以让心宁静下来，产生慈悲心。慈悲心就像一颗种子，在我们心田种下一分善念，逐步疗癒自己内在因为恐惧、焦虑、悲伤所造作出来的妄念躁动。内心安定了，才有余力去关怀周遭，慈爱每一个生命，感恩每一个发生，怨天尤人是多余的，以慈悲心来引导我们寻找消弭对立的方法，方能回归正途。

尊重、包容、博爱不是口号，当慈悲心升起，这是自然而然去实践的原则，无须别人耳提面命。经过一场大选，激情褪尽，失落的身心、撕裂的人际关系，该如何修复？每天都禅修，可以让自己从宁静中产生能量，带来生活的养分。不是光有锦衣玉食，或呼朋引伴欢腾作乐就称得上是「好生活」，而是要找回自己漂泊的心，心一旦流离失所，生活就没有目标，也无法找到生命的价值。禅修让我们安定心灵，沉静地看清楚自己的种种变化，学习时时感恩、日日反省、常常发愿，让活着是个更美好的存在。