来自各方的九十位学员，有一半以上学员是第一次踏上灵鹫山；而这一梯禅三学员，对於「摄心禁语」这四个字的力量都深有感悟……这静静悬挂在灵鹫山各处的「摄心禁语」牌，可曾使你停下脚步、思考其中含意？

在尘杂纷扰的世间，我们总是担任各式各样的角色，在各种场合听别人说话，但有多久没有和自己对话了呢？学员们又在这次的禅关里感受到了什麽？带你细细地来「听」。

不扮演任何角色
「我是苗栗农德国小的老师，二十岁时曾经到圣山寺担任儿童夏令营志工；这三十年来忙於工作、结婚生子，但这个地方仍旧是我心目中的圣山，师父仍旧是我心目中的善知识。当我知道这梯禅三的消息，我跟太太说：『放暑假了，让我来参加！』我也就如愿来到这里。」

「在山下的生活，总要扮演许多角色、有很多工作；在这里可以享受到的一种福报就是『禁语』——我可以很安静地只有自己陪伴自己，享受这个寂静，不用扮演任何角色。也很感谢法师慈悲的引导，还有所有法工的护持，不然我们无法万事都放下、坐在这里静心禅修。」

那些「没有」说出的东西
「在『听蛋说话』的禅宗公案里，我好奇马祖道一大师的大嫂到底听到了什麽？後来我知道了，她听到的是『寂静』。我觉得这次自己入宝山没有空手而回，因为我听到了两个字，叫做『没有』。」

「为什麽『没有』对我来说很重要？我是一个教练，每天都要听许多人讲他的心声、心情跟心志；心情就是那些焦虑、紧张，心志就是我们的观点、认知，而心声就是对方的需要跟渴望。在听这些的时候，我很想听到那些话语之下更深层的东西，那些『没有』说的东西是什麽？在听别人说话的过程中，我常常会听到不知道要听什麽。」

「这次禅修，每次练习『听没有』的时候，我都觉得如获珍宝，因为我知道，这就是从『知道』到『做到』。中间需要的就是练习。练习的过程中，就会慢慢地往自己的内在生长，也会生起更多的心力与力量。」

专心做好一件事
「我从第一次上山就对『摄心禁语』这四个字产生了很大的共鸣；这次因缘际会，秀惠师姐邀请我上来做法工，我心想：我什麽都不懂，怎麽能来做法工呢？但在出发前我告诉自己：只要Yes，不要Say No。」

「小组长会告诉我要做什麽。他叫我做什麽，我就做什麽。我没有加入自己的想法，就是认真地把事情做好。就这样，一件事情接一件事情。很专心地做事时，我发现可以让自己的心静下来。」

「这趟上山来收获很多，我可以全心地接受别人要我做的许多事情，不把自己很复杂的心思放进来。在慢慢的收摄当中，我已经可以慢慢感受到，师父要我们去『找到自己的心』是怎麽一回事了。」

什麽是摄心？为什麽要静语？
广纯法师在最後关怀中回应道：「觉，我们都有感觉、有知觉，可是不要有错觉。错觉是什麽？因为我们『认假为父，认假为实有』，所以就会有很多错觉，我们的心就会往外跑了；要向内观照，才能慢慢地去收摄、摄心，眼、耳、鼻、舌、身、意就变成一个。这需要我们不断去训练心的专注力量，透过我们心的专注力量、才能把很多的心变成一个。」

「当你『一心』的时候，就能够看到心的变化。它需要透由方法，禅修是一个、持咒是一个、参加法会是一个。为什麽佛教有这麽多的法门？透过这些八万四千法，来告诉你『你的真心在哪里』。」

「其实，只是方法不同而已。为什麽方法不同？有些人能透过法会的仪轨而进入，有些人则透过净土宗、密宗、禅宗、南传……各种方法去进入。这些不同的方法、法门，都是为了要找到我们这颗真心。方法很多，你可以去找到适合你自己的。大家现在就是透过禅修的方法，瞥见一下自己的真心在哪里。」

禅，刻镂於日常生活中
听完以上学员的心得分享与法师的开示，脑海浮现了一则有趣的禅门公案，与大家分享：
一日，玄沙师备禅师与韦监军正在吃果子，韦监军问禅师：「如何是日用而不知？」禅师仅是拿起果子说了声：「吃。」吃了果子後，韦监军把同样的问题又问了一次，玄沙禅师告诉他：「这是就是日用而不知。」

在这则公案中，我们看见了韦监军在吃果子的当下，仍另有念头。如同我们在日常生活中，总是一心多用、难以活在当下。摄心，便是在行、住、坐、卧甚至起心动念之间，时时刻刻的清清楚楚、明明白白。与大家分享这则禅门公案的体悟，也希望大家能时时提醒自己的心，让我们於日常之中一同练习。

2019年8月23-25日 基础断食禅三解关分享   禅三翦影