是什麽动力，让一群学员远渡海峡、来到灵鹫山上参加禅三课程？是为了放松、静心，还是让心找到回家的路？

来自中国第一所网际网路生命成长大学「墨尔大学」的80名学员在解关後的分享，多位学员难掩感动、哽咽述说，令人慨叹︰在禁语的表相之下，每一颗心其实竟有如此丰富而汹涌的感受，禅修的奥妙，难以尽述。

殊胜的能量磁场
来自澳门的女学员︰「这三天我尽可能放下自己的偏见、念头。譬如说我会挑食，像是姜，都挑出来不吃。来到山上，用斋时看到姜，第一反应就是挑出来，随即想︰不应该挑。这是自己的念头分别出来的，上山来不就是要学习这些吗？所以我把姜吃了，然後觉得︰其实也挺好吃的。当下我在心里对姜忏悔︰对不起，以前对你有偏见……以前总觉得禅修不适合自己，但这三天的学习让我发现︰其实早已和禅结缘。」

「浑浑噩噩活了四十几年，这颗心无处安放……这次最大的收获，就是心找到了回家的方向。刚刚在唱〈平安之歌〉的时候，内心的感动难以形容，一直止不住流泪……」

来自重庆的女学员︰「昨晚的包子让我感受特别深……当时我的碗里还有米汤，所以我没有用碗去接包子，而是用手；法工师姐分给我的那个包子是裂开的，所以要我用双手去接（以免饀洒出来）……在那当下有一股强大的感受︰食物真的来之不易啊！是多少人的投入和付出。我为平时自己的浪费而忏悔。」

来自杭州的女学员︰「感受非常深刻，总结就是感恩、忏悔和精进。在法师带领下用斋，心生感恩︰何德何能，能享用这些食物？晚上回到寮房深深忏悔、流泪，过去太过於关注自己缺少什麽、别人哪里做得不对，忏悔自己对亲人的种种脾气，感恩家人的爱与包容……灵鹫山的能量磁场，让我自然而然生起这些体悟，我要改过自新、重新做人。」

来自广东佛山的男学员︰「什麽是佛？之前我一直不知道，这次听到心道师父说，原来佛就是『觉』—对我是巨大的领悟。心道师父还说︰我们的攀缘心，就像河水；我们站在河水里，攀缘心不是我，不是我们的真心。」

「心道师父对於『涅盘』的解释特别明白—断贪瞋痴，断一切烦恼。这次禅三让我对佛法更加生起向往之心，想更加精进去学习，在生活中去修。」

开发「心」能量，回向宇宙
「平安禅四步骤的练习中，第一步『调息』让我有一大突破︰多年来打坐，吸气都只能吸几秒，这次用喉部吸气，结合腹部呼吸，气息特别长，能吸十几秒，氧气灌满全身，滋养每个细胞，身体自然发热，感觉特别好。」

「心的能量是头脑的5000倍。有幸来到灵鹫山上禅修，我学习到如何放松，如何把注意力、意识从外面引到自己的内在。平安禅四步骤很简单却很有效︰先是放松，然後很快把心（能量）聚拢在内在的『觉』……」

「这次来，我想寻找什麽是『臣服』。观音菩萨说要播下爱与慈悲，那个力量来自哪里？——臣服。臣服是觉知的力量。我上网查『臣服』应该是什麽样？查到一个跪拜的姿势。来到灵鹫山，我发现灵鹫山的logo就是这样！很巧的，我在山上以这个姿势冥想时遇到了心道师父，我问师父︰怎样才是臣服？师父说︰『一切不要执着於相，你即是佛。这三天禅修学好了，你就什麽都知道了。』好开心！而且也如愿皈依了心道师父，真是法喜充满。」

莫尔大学的工作人员︰「我感受到山上每一位志工、法工的付出都是那麽虔诚、发自内心，既谦卑又平等；还有山上法师们，都让我很真切地感受到︰大家都被心道师父的愿力所感染，至诚地跟随师父走在实践愿力的修行路上……我也在想，回去後我们还能为大家做些什麽？」

「今天在唱〈平安之歌〉的时候，我有一半时间在哭……不知不觉间，我们的地球母亲已经变成这个样子了！而之前我们一直理所当然地享受她给予我们的一切，却没想过她也有受不了的时候……我觉得，只有深深感恩，才能体会我们得到了多少。我们可以为地球母亲做点什麽、回报她？我想，禅修、修行是为了让自己有更大的能量去回向宇宙，回向滋养我们的一切。」

心湖照见
广纯法师圆满开示︰「禅，是为了让我们找到自己的心——也就是我们每个人都具有的涅盘妙心。如何获得内心这个宝藏？心道师父以他毕生实修、苦修的经验，淬链出平安禅四个步骤。最重要的是第四个步骤︰聆听寂静。禅三因为时间有限，这次各位在第四个步骤的学习、体验有限，但只要认真、用心去做，每一个步骤都可以让我们契入自己本来的心。」

「我们总是对境生心，心随着外境起起伏伏，自己无法做主。生命的价值到底在哪里？只是为了衣食饱暖来人世间走一遭吗？学禅、找到自己内心的宝藏後，就会明白生命的价值和意义，自然也会影响到我们的工作、生活，懂得感恩顺境，更感恩逆境所带来的学习机会。如果这次各位上山来找到了开啓心门的那把钥匙、学到了方法，回去之後不要忘了在生活中要不断练习，每天早、晚至少坐20分钟，让禅修渐渐成为一种生活习惯。持之以恒，会看到心的那片湖，它像一片镜子，能照见一切现象、反射自己的所有念头和想法——照见，而不被沾染。」

2019年8月26-28日中国墨尔大学禅三解关分享 禅三翦影