我是上海灵鹫志工团的一员，2016年初次学习「平安禅」，心道师父到大陆带禅三我都是「铁粉」，再忙也会去参加，不是做志工就是当学员，每次也都收获丰富。

这次因为新冠肺炎疫情，大陆全民都是在家里闭关，也让许多人有机会审视自己的生活和人生。以前工作忙时我总是说︰真想早点退休，就可以去过如法清净、自利利他的生活。一旦有了很多可以自己支配的时间，我真的做好准备、可以过自在无碍的修行生活了吗？这两个多月过下来，我发现，要过得「清闲」是可以的，但说要过「如法清净、自利利他」的生活，很不容易。

一开始闲下来时，还可以过几天好好修行的生活，但忙碌的习气很快又冒头；虽然每天的功课、禅修如常，但有多少力量呢？只能说还坚持在做（坐）。生活的重心从以前工作上的忙忙碌碌，很快转到日子上的忙忙碌碌︰每天一日三餐、种种家务……

就在我为这有些放逸的日子而不安时，非常感恩师父、法师慈悲，开办线上禅关，我得知消息後马上报名两周，想找回精进的状态。

这两周真是太棒了。第一个是在法门上的收获。终於有机会好好专注在法门上用功，对於心道师父在法门上的引导也听得特别透彻，这次真的把四步骤弄明白了！以前都选择自己熟练的步骤去做。师父也说了，其实四步骤每一步都有深有浅，每一步都是可以帮助我们成就的。在师父引导下，这次四步骤练得特别透，每一步都可以熟练掌握了，坐起来就更加专注、稳定。

其次在闻思上的收获。在师父开示的熏习下，把念头搞对了——这也很重要。我之前在别的系统学习，主要修习教理，没有接触禅修；一直只是「闻、思」，用力过度，其实心是满累的，也一直得不到休息和操练，感觉心是空不掉的，反而一直在往里钻。

师父的禅法是很直指人心的，虽然是深奥的禅机，但师父的说法特别简单，很简单的引导却很有效︰专注地听，清楚地听，我们的心闲闲的，悠哉悠哉的，什麽也不做……慢慢慢慢，真的就放下来。这次的机缘也特别好，很多事情是可以放下，不用操心很多工作上的事。只要按照方法去做，把心调整好，後面的结果真是自然成的——生起非常好的觉受，身心安定而自在。

前两天听到师父关於「耳根圆通」的开示，真感觉像捡到了大宝贝！「入流亡所，所入既寂，动静二相，了然不生……」以前读这些经句，觉得遥不可及，只能向往；但当自己老老实实禅修、安住在法门上时，竟然发现这也是自己能够感受、体验到的！也对法门生起无比的信心。

佛法真的是需要自己实修、体证的。所有未经亲证的教理，都只是知识。这两周来，每天能够透过网路禅修，听着师父的开示、引导，学到那麽多宝贝，真是太有福气了！要好好珍惜。刚刚听法师说，今後线上禅修还会持续，我非常开心，感恩。

广纯法师回应︰「有做，就是会有感受。每个步骤按照师父的引导，如实去实践，内心就会生起很大的觉受，也逐步会提升，你自己会觉察到自己的进步。当我们如实去做，心就容易静下来，就会看到自己的妄念和习气；如实去做时，也会将过去所学的教理串连起来。所谓『闻、思、修』，『解行并重』，知性的学习要辅以身体力行的实践。禅修就是一种实践。重要的是下座之後是否还能够保持时时刻刻的觉察？这份功夫，需要日积月累、每天每天的练习。」