自生的安定力量—线上禅关21学员 何宜真分享
图：Andy Fu 整理：刘湘吟
2020/5/4
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这次参加线上禅修，最大的感受是︰很感恩有这次连续不断21天禅修的机会。之前曾听下院的法师说︰要创造一个好的习惯，就要连续21天去做一件事情。这次过程中有许多体会，最主要的就是对平安禅法四步骤有了很大的信心。之前觉得︰解脱没有这麽简单吧？！心道师父开示时说︰「你们要相信，这四步骤禅法是可以带你们解脱的。」听师父这麽说，让自己产生了很大的信心。确实禅修可以帮助我们离开很多烦恼。
在生活上得到利益的是︰禅修之後，心会有一个安定的力量。这个心安的力量，我自己的感受，是从肚子那个部位开始，有一个稳定的感觉，不会再飘飘的，那个力量是很稳定的，好像真的是从自心开展出来、从自己体内发出来的一种力量，不是依靠任何外缘。
我现在是教团职工，在服务过程中也发现︰有正确的知见非常重要。每当我起了一个不好的念头，烦恼也随之排山倒海而来，很快我就整个垮掉……每一个念头都很重要。要顾好每一个念头。
前几天我跟家人相约，希望这样的禅修共修可以持续下去。期许自己努力参禅，努力问禅。感恩，阿弥陀佛。
广纯法师回应︰「最好把禅修、共修变成一种生活习惯。依各人生活、时间的安排，早上也好，晚上也好，每天去做，让它成为我们生活中的一个惯性。」
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