勿忘停心，珍惜暇满生命

2020年是适合思惟无常的一年。台湾在春季爆发新冠病毒疫情，以强力卫教宣导、严格管制出入境、隔离患者等方式阻断传播，有效控制疫情，炎夏时，身处台湾的民众，除了日常防疫，开始能过着往日没有太大区别的生活，宛若洪水巨浪中的稳固方舟。

时序入秋，全球的每日新增确诊数仍不断攀升。美国在疫情险峻的情况下展开总统大选，截至11月初，已有超过980万以上的民众染疫，几乎每百人就有3个人确诊，而全世界的确诊病例竟高达4,800万人以上，死亡人数更飙破122万人，险峻的急速传播情势，改变了千万个家庭的生活轨迹。

不能与身处异乡的亲友团聚，天气再好也无法随意的外出、走动，甚至是被迫与家人就此天人永隔，在病毒的阴霾下，生命是如此的被限制着、捆绑着，能掌握的十分有限，如同萤幕中的悲剧主角，跌宕变化都基於外在际遇，而不可抗拒。

无论是面对美国大选後，全球局势的不可预知，或是疫情仍未被有效控制的各种拘束与不安感，在在都让人难以平静。只是，我们学习了佛法，可以在这样的时刻自问：「身体的自由度，能等同心识的自在程度吗？」就算世界上没有战争、没有流行病毒，每个人的内心仍然可以挑起争端，在大大小小的事件中对立，产生愤怒、悲伤、绝望的感受。

疫情之下，各大活动都必须延迟或停办，许多人薪水减少了，甚至失去了工作机会，我们很容易对环境的艰困生起了反抗之心，那是如此直接的影响了自己的生计，然而，在「暇满人身」的生命里，活着是何其的幸运，能以人身持修又是何等的福气！疫情期间少了收入，换个角度来看，人们也多了余暇，能在这个意外的空闲时光，思惟佛法、思惟持修的方法，也更有余裕能读诵经典、上座静心。

「心和平，世界就和平。」心道法师时常提醒我们。事实上，环境越是困顿、思绪越是混乱，就越是觉观自我、平静自我的最佳时机。

难得的年假想出国，却不能称心如意，国内各大景点都是人潮或处处管制，举步难行，这时可以挑战自己与家人，尝试用其他方法维系家庭关系或散散心；收入大幅减少、阮囊羞涩的时期，也正是检视过去消费习惯，调整预算分配的好时机；不能到道场与师兄弟姊妹共修，也可以考虑整理家中堆放杂物的空间，不仅居家环境变得清爽舒适，也得到了一个能日日禅修、读诵功课的好位置。

流行疫情终会有得到控制或结束的时刻，生命的来去亦如是，但无论外在环境如何动荡，我们有限的生命仍需要自己更大的关注，平静自己、持续修持，来回馈与感谢这有暇的人身。

停下来，倾听内心的声音，保持耐心地，观看来来去去的念头与起伏不定的情绪，看看在自己外境变化时，会如何感受、如何做出反应，这个「止」与「观」的能力，能帮助我们的心识变得开阔与自由，能让我们在混沌的环境中回到和平，若有来世，也当易於寻回过往持修的基础，活出更宽广的慈悲之心。