2021年第一场禅关——乐活二日禅於1月10日下午解关。时值寒流来袭、阴雨连绵的冬日，这两天禅关却难得天公作美，学员们得以体验户外禅修、森林大禅堂的殊胜洗礼，非常幸运。

解关茶会後，照例要「讨包子钱」（成办一场禅关不易，需要诸多人力、物力的投入；禅关结束，禅修者要分享禅修所得的体悟，供养十方）。

终於学会「好好吃饭」
学员承欣分享︰「学习禅修两年来，无名怒火生起的机率降低了。禅修确实会让心变得宁静，让我学会观照自己的内心，在工作上、人际互动上的表现也更好。」

学员思宏︰「原来吃饭的滋味是那麽甘甜！以後我会好好吃饭，认真咀嚼、感受每一口饭菜的滋味。这次禅修也让我找回和自己的妄念、欲望相处的方式，原来它们会生起、也会灭去，只要看着它就好，不要跟着它跑，它自然会结束。」

学员苡瑄︰「我是透过10岁的女儿而与灵鹫山结缘。这次禅修学到了好好吃饭，常常我都是一边吃饭、一边看电脑报表，这两天的吃饭禅、《谢饭歌》让我很触动……到这个年纪，终於学会『好好吃饭』。」

学员竹君︰「爱地球的影片让我感触特别深；之前隐然知道荤食对动物、对地球环境的伤害，但没有深思，觉得︰吃一块肉也不会怎样吧？回去後除了禅修，我也会选择吃素。」

学员俊麟︰「以前觉得『禅』很神秘，这次禅修，让我从生活中去体会『禅』。没想到最让我感到困难的竟然是走路（行禅）！天天走路，但怎麽去体验脚尖的触感？我完全不会，走得很不好。这需要经常练习，进入那个放松、专注、觉知清楚的状态。」

学员明丽︰「我在宜兰南澳从事自然农法耕作和教育工作，去年非常忙碌，而今年的春耕即将要开始，需要充沛的能量，所以我来参加乐活二日禅，充电。抄《心经》时，照着大师的书法字迹抄写，让很不会写书法的我很安心，感觉好像大师在牵着我的手一笔一划写；地球的未来与我们盘中的食物息息相关，所有的一切都是大自然的恩赐，『再厉害的农夫，身上都长不出一颗稻谷』。」

做法工，让心更柔软
每一次禅关都少不了在背後默默护持的法工，他们也是禅关的一部分。法工静宜师姐分享︰「和各位一样，我也曾经是禅修学员。学习禅修以来，自觉一直坐得不好，但还是每天乖乖坐，为什麽？自己也想不透。我是一名护士，上周发生了一件事，是我的同事与病患家属之间的冲突。我们自问在工作上是尽心尽力，但有人为了一己的私心、利益，让我们受到恶劣、不公平的对待。当时我很失望，人怎麽可以这麽坏？感到很灰心。四弘誓愿说『众生无边誓愿度』，我想，众生是那麽自私、贪心，怎麽度得了？怎麽会发这种愿？当时我对佛法产生了怀疑。但次日禅修时，我的想法转了︰就是因为很难，所以要去做、要努力。我也意识到︰虽然一直坐得不好，但当我遇到困难、关卡时，它对我帮助很大。对於转化烦恼、让心静下来，禅修是很有用的。」

「为什麽来做法工？相信各位也都感受得到，灵鹫山的禅关非常用心，每次禅关都有许多法工菩萨的奉献，我也想回馈。我觉得做法工的收获更大，容易亲近善知识，常可听法师说法，这些『法』用在生活上、工作上非常好用。」

法工玉如师姐︰「人们常说『福慧双修』，比如一张桌子，学员是桌子的这一边，法工是桌子的那一边。做法工，让我的心更柔软，不会只以一个角度看事情。心道师父说『心和平，世界就和平』，字面上很简单，但真正理解不容易。我的体悟是︰心柔软了，就不会去挑剔、有很多意见，心也就和平了。」

跳脱烦恼、离系缚
广纯法师开示︰「听大家说了这次的学习和感动，之後呢？重要的是持续下去，否则感动大概只有三天，之後又打回原点。必须有『这件事很重要，我决定去做』的决心和行动，才可能形成改变。涅盘妙心这个宝贝，每个人都有，只是我们被科技、忙碌的生活……绑架了，没发现这个宝贝，其实它一直都在。种种烦恼、抱怨，是因为没有静下心来、如实看到因缘的变化。外在的一切现象会不断变化，我们内心会不断生起各种情绪起伏，但有一个是不会动的——要找到那个不动的、不会改变的心。它像一面镜子，外境和情绪的来去，不会干扰这不动的镜子。」

「怎麽找到这个不动的心？大家已经学到了方法，回去後要每天练习，应用在生活上，每一个当下的念头要清清楚楚，把它变成一种习惯、惯性，练习久了，这个不动的真心会不断显现。一切事物如流水一般，分分秒秒不断流过去，是不会停止的，烦恼也是如此。但如果你不放下它，你的心系缚着它，它就会一直存在於你的内心。如何能够跳脱、离系缚？就要透过禅修来不断强化心的力量，才能够解脱。」

「心道师父说︰『工作即修行，生活即福田。』工作中和生活中会有很多困难、烦恼，学会方法、不断练习之後，就随时可以做转换的工作，生活就变成可以让我们种善业的福田︰只要不烦恼、不生气，就不会造恶业、与人结恶缘。道理说起来很简单，但做起来不容易，要把这个当做目标，不断去努力。当你内在的力量愈来愈坚固、强大，才能做自己心的主人、做自己生命的主人。」