闭眼,会比较专注吗?
图:灵鹫山佛教教团 文:灵鹫山佛教教团
2021/2/5
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学员:在做第二个步骤的时候,闭眼睛会比较专注,请问这样可以吗?
广纯法师:真的有比较专注吗?你要去觉察你的内心,是一个清楚的,还是比较昏昧的,你看佛菩萨、太虚大师或是虚云老和尚,还有一些圣者,为什麽他们垂目七分呢?一定有他的警醒,就是觉察与觉醒的力量,这是我们要去练习的,所以还是眼睛睁开比较好,眼睛闭起来的话,因为我们觉照力不够,很快的心昏昧。什麽叫做心昏昧?就是不清楚,心的清晰度不够,这个时候很容易散乱,很容易想东想西,所以眼睛打开来,比较能够帮助我们把清晰的觉察力给找出来,如果眼睛感觉累,就慢慢闭起来,然後再睁开,可以这样训练会好一点。
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