听 能知觉的心
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟
2021/10/21
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问︰为什麽平安禅的重点是「听没有」？
广纯法师︰这个听的功夫，不只是打坐时在座上修，下座後在生活中也要练，走路、吃饭、做事……都在听，无分别地听。不管任何时候，我们那个能知觉的心从来没有消失过，只是我们不习惯它，结果心常常攀缘到现象上去了。听，只是一个手段、工具，目的是把我们的心呈现出来，把那个「清楚在听的觉知」呈现出来。听没有，就是听我们本来具足的心。
宝本法师︰正如广纯法师提醒我们的，「听没有」，《楞严经》中所述，其实就是「反闻闻自性」，最终要听的是我们这个能觉的心。透过聆听寂静这个方法，让我们的觉性透亮出来。师父要我们「只是听」，什麽意思呢？不是去听什麽声音，不管有声音或没有声音，重点是没有分别地听——不去分别，只是知道自己在听而已。如此逐渐就能反闻能觉的心。
关於「无分别地听」，大家可以多听师父在第四步骤的引导，跟着口诀去做；在第四步骤，师父不断强调「放松，安静下来……」如果你还不知道什麽叫「无分别地听」，就是先好好跟着师父的引导，放松、安静下来。
——0814入门一日禅 答学员提问
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