当觉知到生活压力时……
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2022/6/29
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问︰当我们在生活中觉知到生存压力时，要如何用禅的方式去调整，释放压力和潜藏的恐惧？
广纯法师︰生活中的种种事情是无法避免的，只有面对，担心、恐惧其实没有意义，也没有用。什麽事情来、我们就解决什麽事情就好了，如果太操烦，一直在想、在担心，不是自寻烦恼吗？
事情来了，不管是好事还是坏事，我们都以无所住、无所得的心去面对，不要执取。结果也不必太在意，该怎麽处理就怎麽处理。每件事都是这样去面对。
宝本法师︰工作的烦恼，自己或亲人的衰老和病痛，甚至离去……等等，这些事情都是很无常的，广纯法师刚刚提到一个关键︰生活里本来就会有这些好好坏坏的事发生，我们只有面对、接受，重点是不要执着。
这个「执着」是什麽？是对「好」的境相的执着。当不好的事情发生时，我们会想︰这个事怎麽会发生在我身上？我应该是幸福的啊……因为对好的境相的执取，一旦好的境相变化了，就无法接受，也因此「想」出来很多恐惧。
面对、接受，安然地去处理，该怎麽做就怎麽做，兵来将挡，水来土淹。其实不管是任何事情，总是有解决办法的。
——1028与法师有约 答学员提问
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