问︰孩子现在处於青春期，在他们成长过程中，受到父母长辈很好的照顾和保护，似乎也因此少了点感恩心、同理心。请问法师，如何培养孩子的感恩心和同理心？

广纯法师︰感恩，不是简单教孩子会说「谢谢」而已。说「谢谢」很容易，而真正从内心萌发感恩之心，不容易。在给予孩子丰厚物质生活的同时，同时也要教孩子懂得付出，只有懂得付出，他/她才会开始懂得感恩。

感恩并不是礼貌或客气，而是一种人生的态度，是珍惜自己所拥有的，并因之产生满足和感谢。如果要教给孩子这样的人生态度，从小就要培养孩子自觉、反思的能力。如何培养？像是宁静一分钟的「一分禅」，让孩子从小培养宁静的力量。

很多事情父母也要负点责任，第一点就是别给孩子太多东西。现在的社会物质非常丰足，父母总是想给孩子最好的，只要是孩子需要的，父母都会尽量满足，於是孩子从小就拥有了很多很多，又怎麽会珍惜父母给他的东西？他/她觉得理所当然，也就不懂得感恩。

其次，父母永远是孩子模仿的对象，所以父母亲的以身作则很重要。如果生活中父母本身就是懂得感恩的人，对孩子来说就是最好的示范与学习。譬如说吃饭时帮别人盛饭盛菜，吃完了帮忙收拾善後，如果与老人家同住，陪老人家聊天、耐心倾听，帮老人家做一些事……等等生活中的琐碎小事，其实都是无形中对孩子的教育。

七岁以前孩子很难懂得感恩，七岁以後就可以开始做练习，可以从帮忙做家事开始，即使孩子做得不好，父母也要不嫌麻烦，并要给予孩子正向的鼓励与肯定。

教育孩子是一种绵绵密密的功夫，在一切小事上用心、耐心。譬如带孩子去看医生，刚开始可能孩子不懂得跟医生说谢谢、看完就走了；回家後家长就要用孩子能理解、接受的方式教导他/她︰应该跟医生说谢谢。下次如果孩子记得跟医生说谢谢了，家长也要好好称赞他/她，强化孩子好的学习表现。让孩子多去参加一些社群活动也是很好的学习机会。

——2022.05.25与法师有约 答学员提问