问︰我想我们大多数人都有同样的问题，就是我们一直习惯以为心有一个形象，所以练习专注在心的时候，常常会跑到一个形象上去。我有一个困惑︰是不是要有一个灵魂，来观这个心？

心道法师︰其实，灵魂是没有的，只有觉知。

一开始我也在找灵魂，长期（修行）下来，发现没有灵魂，只有一个「一直知道」的觉知。

我们每个人都有觉知，这个觉知就是「心」。「心」觉知的有物质的世界，和非物质的世界，物质的世界叫做记忆和种子，就是记忆体；物质、形象的世界是会变化的，无常的，它不是实在的。什麽是长久的？觉知是长久的，但觉知所知道的东西不长久。

觉知属於现象的部分，就是会变化、无常的，会成、住、坏、空。心的变化叫做生、住、异、灭。

禅修，就是把我们的觉知放在固定的地方，让觉知非常清楚、没有杂物；在非常清楚、专注、没有杂物的时候，你的知觉就是纯净的、乾净的，不是污染的。当我们回到这个纯净的心，就没有烦恼。

透过禅修，我们才能慢慢了解「觉」究竟是什麽。「觉」往往清楚很多事情，但就是不清楚自己。这个「觉」，大家有没有办法拿出来？拿不出来的，它是没有形体的，非物质、非形象，它是永恒的，不会变的。我们的知觉属於「空」，不属於现象。

禅修，让我们慢慢地不在现象上，而在专注上，渐渐地，我们就会回到觉的本质——就是空的意思。把觉单纯到没有任何现象时，我们的心就是很明朗、很清楚，像太阳一样照亮万物而没有执着。

—2022/12/19尼泊尔二日禅 答学员提问