很多时候，眼见不一定为实。你看到的坏事，不一定是坏事；你觉得那个人很坏，那个人未必是坏人。不是教大家不相信一切，而是要有正确的判断力。在这个过程中，有一个重点，就是不要伤害别人。

佛教的「五戒」︰不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒（包括一切麻醉自己的事物），其实是保护自己、为自己造福的重要准则。我们的心、我们的身体，不要去做伤害的事情，也不要想去抢占别人的东西、侵占他人财物，不恶口，不妄语，不说伤害人的话，包括表情、眼神，不要对别人有恶意、不友善，这个有时候不容易做到，譬如有时候你心情不好，或身体不舒服，不知不觉就给别人坏脸色或白眼，无意中带给别人负面情绪、不欢喜……所以觉知很重要。时时刻刻清楚知道自己在做什麽，知道自己的起心动念。

一颗善良的心，是最大的福气和好运。如何保持一颗善良的心？就是要透过觉知，时时把五戒做为自己行为、起心动念的准则。当你带着觉知去生活，就不会率性而为，做伤害别人、其实是伤害自己的事。为什麽伤害别人就是伤害自己呢？因为我们做的一切事情，後来都会回到我们自己身上，好的念头、好的行为会回到我们身上，不好的念头、不好的行为也会回到我们自己身上，其实这个世界的法则就是这麽简单明了。

多去做帮助别人的事，多去做服务、付出的事。当我们这样做时，内心会产生一种安定、满足的力量——这是很清楚的，你一定感受得到；反之，如果我们想不好的、做不好的事情，内心就会产生负面情绪和压力，烦恼、痛苦接踵而至……这些负面能量累积久了，会造成身体的损伤，为什麽身体不好？其实都是自己的念头造成的。

所有的物质、有形有相的东西总有一天会消失，只有我们内在的觉性是不变的。要认出自己的本质、生命的价值所在，到那时，不需要任何别人来肯定你。这是向内探寻的生命道路，而不是向外求。

—2023.07.09 超人营 教授师-广纯法师