这一生，我们到底追求什麽？除了生活温饱、外在种种物质条件的富足之外，到底还追求什麽？还要什麽？

每天的生活，无非两个结果︰顺心或不顺心，好或不好。我们就只有这两个选择吗？一定就得受制於这两个结果吗？其实不是的。只要心放宽，你原本很在意的事情，其实也没那麽严重。

正念、正确的心态非常重，就是积极乐观，不管好或不好、顺心或不顺心，都要用正面积极的心态去面对生活。

说来容易，但如果心没有足够的稳定度，是做不到的。如何让心维持这样的稳定度？这要训练。虽然我们本自具足（觉性、佛性），但没有经过训练的心是不可能安定下来的，因为我们已经习惯於追求外在一切的现象变化，从出生以来一再一再被培养，已经成为一种惯性，即使今天你学到了让心稳定的方法，但如果没有长久练习、使之成为你新的惯性，很快你原本的惯性又会操控一切。

这两天的学习、体验，大家感觉都很好，感受到内在的平静、安定，但下山之後，有人可能明天就忘光光了，有的人也许能持续个几天、一个礼拜……惯性的力量太强大了，如果没有持续练习，很快就回到原点。

所以大家一定要想清楚︰这一生到底在追求什麽？心的平静、定安是你所追求的吗？如果是，就要好好去守护它。守护心的方法，这两天各位已经学习到了，如果想清楚了，就要拿出行动实际去做，要不断去练习，把它变成你新的习惯、惯性。

—2023.11.12 乐活二日禅解关 广纯法师