「无聊」真正的原因
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青
2024/7/18
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我有练习瑜伽，也一直都有接触打坐，这次参加禅七，让我对自己有更深层的照见。
会接触打坐，是因为我是一个很好动的人，脑子也是想法很多，对很多东西都很好奇。打坐的时候我也是东想西想，想完了就会觉得无聊。
前两天法师有提到，打坐时会遇到一个状况，就是感到很无聊……我突然深深体会到︰其实自己是一个满无聊的人，才会觉得无聊。并不是某件事情或某个情境无聊。
以前我接触过的打坐，都是比较静的，就是都是坐禅，这次有行禅、吃饭禅、森林禅修……也让我更加了解自己适合的方式。我觉得行禅是更适合我的本质的方式，更容易让我静下来、定下来，但如果应用在生活上，我觉得不管是静禅或动禅，都需要达到一个平衡的状态，要看你身体的状态和生活的状况，来做不同的调整。
这七天我觉得很美好，不管是同学们或是大自然，法师的教导、带领，法工们的照顾……都非常美好，谢谢。
—2023.11.25初阶禅七学员 燕宁分享
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