近两年上山，常常会看到个子娇子、能量满满的禅友会干部——惠瑜师姐。不论是敲钟、音控、洗胡萝卜（断食禅修）、清洁禅堂、摺理盖脚巾和禅坐垫等护关工作，或是接引上山游客进入禅堂体验「九分禅」，都可见到她热情服务的身影。

还需要一些更深入的
惠瑜最早是接触、学习净土法门，「念佛可以平静我们的心。」只要一起妄想，就念佛，妄想就没有了，「以前是朝这个方向。」後来觉得不太够，「因为我觉得︰念佛号要达到有成就，不容易。还需要一些更深入的。」

因缘际会下，某天她遇到一位精进修行的师兄，就请问他平常在哪些道场学习？在那位师兄介绍下，她知道了「灵鹫山」。当时疫情期间，她先报名参加了线上一日禅，感觉满不错，并加入了永续自觉营，开始每天禅修。当时计画将要退休的她，想要多做些服务他人的事，於是家住台中的她特地找了个时间上山走走，并主动询问︰「我想来服务，有什麽我可以做的事吗？」

当时实体禅修课程已渐渐恢复，正需要护关法工，她马上就报名了。第一次体验後，她觉得︰当法工也不错啊！可以服务、帮助那麽多人。她心想︰只要时间许可，可以常来。

不巧的是，前两、三次上山她都遇到风雨交加的天气。遥远的车程，山上凄风冷雨、强风吹拂……有天晚上，她在开山圣殿望着一片漆黑的大海，自问︰「我大老远冒着大风大雨跑到这里来服务，有必要吗？家附近难道没有可以服务的地方吗？……」

但这游移的心念很快被禅堂志工/法工团队融化了。「这里的团队真的很不错，大家相处融洽，工作上都会相互支援、补位。」尤其是禅友会会长樱喻师姐，彷佛看出了她游移的心思，便向她提出担任禅友会干部的邀请，「当时我只是客气说『也是可以啊！』」当天下山到了福隆火车站，「我心里正在想要怎麽回绝，没想到她的讯息就来了——她说已呈报法师，已经确定了。」担任公务人员多年的惠瑜感到惊讶︰怎麽会如此快速、有效率？说做就做，马上成办，心下也赞叹。「这下我只有认了。是樱喻会长拉住了我。」她笑说。

不离初心，就会做得很开心
2023年，惠瑜负责联系法工、排班禅堂「九分禅」体验的接引及服务工作，她自己身先士卒，有空就上山服务，所以在禅堂外常常看到她亲切的笑脸，向着过往的游客介绍︰「欢迎来体验九分禅，入宝山不要空手而回哦……」不管面对多少人、介绍了多少次，惠瑜都是发自内心的真诚笑容、热情与善意。之所以能如此，因为「正念就是利益众生。我们是发心要来帮助他/她。只要他/她愿意进禅堂来坐这九分钟，对他/她是好的。只要不离这个初心，就会做得很开心。」

很多人没有禅修的经验，「我们要试着把他/她请进来、坐在那里体验九分钟。」音档播完、结束後，惠瑜常常会问对方︰请问您感觉怎麽样？「很多人都会说︰感觉很好。没有想过禅修是这样的放松，很安定。」

当然也会遇到拒绝，比较委婉的会说「以後再看看」，也有人直接就拒绝，「不要。」「我对这个没兴趣。」惠瑜也不以为意，「这就是因缘不具足。平常心看待。我不会怕别人拒绝。」

经云︰「若人静坐一须臾，胜造恒沙诸宝塔」。在她真诚热情的介绍下，有六、七成游客都愿意验验「九分禅」，也就是说，她已不知引介、服务了多少人体验第一次禅修、种下了珍贵的成佛种子，真是令人赞叹。

有一年多时间，惠瑜每次上山都是做法工，曾经有两次她本是报名当学员，但都因为学员人数太多而法工不足，於是她又转做法工，「要做学员以後还有机会。」「利益众生」是惠瑜放在第一位、心心念念的事，「利益众生，也就是利益自己。」

禅修之後，「慢个三分钟」
2023年11月下旬的禅七，她终於有机会当禅修学员，虽然第一天就痛到不想起床，但七天下来，收获满满。

说到禅修，「禅修很神奇，它可以稳定心性。当内心有所翻腾时，透过禅修，可以净化、排解，更进一步还会发掘出内心深层的喜悦——也就是禅悦。」以前总是比较直觉反应，急性子、行动派的她，遇到事情往往马上话就出口，「结果造成人家不舒服、不高兴，导致自己也不舒服。」禅修这一年多来，「很明显的不一样，现在我不会直觉反应、直接话就出口了，不会，会慢个三分钟。」

其实当遇到事情时，习气永远是第一个冲上来的反应，禅修之後并不是说习气不见了，「而是我能看到它了——我能意识到习气现形。然後会很自然地慢下来，不会立刻反应。」三分钟之後，会发现有更好的对应、解决方法，再说出口的话也不一样了。「禅修会提高我们的自我觉察能力，也会更清楚意识到自己的情绪。」

「不怕念起，只怕觉迟」，修行不是说抹掉念头、没有情绪，而是能够很快看到、觉察到——「这个『觉』太重要了！我们学习、成长，也就是在这里。」

问起对生命的规画，惠瑜说，在生命走到终点之前，是否能够觉醒，无有罣碍、恐惧——「这是最终极也最重要的。」而要达到这一点，「第一个，一定要好好修行、好好做功课，培养正见。第二个，就是要利益众生。」也就是佛弟子所共同追求的自修、利人，福慧双修，「这不但是我余生的功课，也是生生世世永远的功课。」