把心再拉回来
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟
2024/7/10
2575
我是第二次参加禅修了，记得第一次在山上禅修，有很多啓发、收获，但是下山回到凡间，面对工作、生活种种，很快自己的想法又被拉到很多地方去……本来最近工作很忙，但当友人告知今天有一日禅的活动，我就想︰还是来吧！再回来，重新温习法师的指导、教导，把曾经学习过的调心方法再「捡」回来，把心再拉回来。
因为昨天遇到工作上令人烦心的事情，所以今天刚开始禅修时，心一直会被拉走，总是不由自主就想到工作上的事。当我意识到，就把念头拉回来。拉走，又拉回来；拉走，又拉回来……在这来来回回的过程里，自己也渐渐对那件烦心的事情有些释怀，也有了一些让自己比较能放得下来的想法。
这些都是内心戏，都是自己脑袋里、心里的争战。我很高兴今天自己来了，能有这样的一天，让自己的思绪沉淀，也让自己有更好的心态与准备，再去面对昨天让我非常烦心的事情。感恩法师，谢谢各位！
—2024.04.20山房禅生活 学员惠如分享
推荐阅读