凡事都有解套的方法
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青
2024/9/18
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刚刚法师问我们快不快乐，觉得快乐的举手，我没有举手，并不是不快乐，而是这一天半下来，我的心里感到很平静，没有快乐或不快乐。为什麽平静？因为没有烦恼。为什麽没有烦恼？我发现，是因为没有手机。
我领悟到，很多烦恼，是来自於手机，为了工作。有了手机之後，工作没有上班日或休假日的分别了，全年无休。平常觉得不能没有手机，这一两天手机被收走了，其实也ok啊！
以前我是医院的急诊护士，紧张、忙碌是常态，要很有效率，因为病人不会等你，所以吃饭也总是吃得很快。常常吃饭时间同事看见我会说︰ㄟ，你没吃啊？其实我已经吃完一大碗了，我「快」到别人都没发现我已经吃了一大碗（众笑）。这次吃饭禅，慢慢地吃，我发现︰这麽慢地吃饭，很快就饱了，不必吃很多。
刚才那位妹妹讲到的雪里蕻，我也是，不能吃辣、咸的，我是想不吃，但想到法师的教导，想到法工们的辛苦，我就想︰不管了，咬牙也要吞下去！吃下去，其实也还好嘛，没有想像中那麽无法忍受，後来行温开水时我多要了一些，再稀释一下就好了。原来，凡事都有解套的方法，关键是你当下的心念。
—2024.01.28乐活二日禅学员 秋妍分享
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