难忘的雪里蕻
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟
2024/9/17
2195
我来自花莲，很喜欢大自然，今年14岁。妈妈之前上山参加过几次禅七，跟我分享了很多，所以这次我来当学员，妈妈这次当法工。
之前我也曾经参加过禅修课程，蒲团是在地上的，我坐上去没多久就睡着了；这次来我一看，是高的禅凳椅，我心想︰完蛋了，我不会睡着了摔下来吧？（众笑）……结果还好，我发现「七支坐法」对我来说满有用的，它是确确实实的方法，让我真正感受到自己坐在那里。
中午的吃饭禅，碗钵里有辣辣的雪里蕻，我不能吃辣，只要吃一点点，整个脑袋就会嗡嗡叫，但不能挑食，没办法，我只好配白饭，很慢很慢吃。今天中午又看到它，很无奈，但我只有面对，我吃它，慢慢咀嚼它……发现好像没那麽辣了！我想以後我对辣的食物可能没有那麽大的心理阴影了。
这次原本我很想在山上看到日出，这两天因为天气不好没看到，希望下次可以看到日出！
—2024.01.28乐活二日禅学员 京蔚分享
推荐阅读