你的觉知在吗？

我是2017年上海的三日禅时皈依了心道师父，那三天在我的印象中非常痛苦，腿痛得受不了，下座时腿就像瘸了一样；这七天也不好受，本来我的腿就很硬，一月份时腿又受伤了，坐得很痛苦，第二天我就想逃……还是坚持下来了。

在红尘中遇到佛法，我知道佛法很重要，但这是概念上的知道重要，实际行动上还不是那麽重要；佛法三学「闻、思、修」，我平常在家有读经、听经闻法、上「四期教育」课程，几年下来自己很清楚，我有「闻」，但没有「行」，做得不够，尤其是禅修这方面。所以虽然坐得很痛苦，我还是来。

佛法的道理我看似学了很多，但在日常生活中露不出来，能露出来的很少，问题的症结在哪里？因为实修不够。所以我很想把禅修修练好。

这七天，不用手机、禁语，我觉得很好；虽然腿不太方便，但也因此走路就慢下来了，也挺好；吃饭也慢下来了……我发现︰啊，原来「慢下来了」是这个样子。

行香时，由慢到快，快快快地走着，突然香板一敲，全部停下来时——就像生活的车轮陡然刹车、停住，那一刹那的感受，真是不可言喻。

这些天我常常问自己︰「你的觉知在吗？」睡梦中也问︰「你的觉知在吗？」（众笑）禅坐的过程中，也曾经有那麽短暂的一瞬间接通了天线——虽然只是一瞬间，但已足够让我建立起对禅修的信心。

—2025.03.23 精进禅廿一•二七解关 学员徐毅分享