揭开「觉知」的神秘面纱
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青
2025/6/11
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这次禅七最大的收获，就是我终於揭开了「觉知」神秘的面纱。
之前我把「觉知」想得太高深了，以为要证悟到空性了，才是觉知；以为它和开悟一样，很神圣，要到那个地步，我才会有「觉知」，所以我就觉得「觉知」离我很遥远。这次闭关的一次与法师独参，我才明白︰是我一直误解了「觉知」。
现在我明白了，原来，「觉知」就在我们日常生活里的每一个当下——它就在生活中的每时每刻。行住坐卧、吃饭喝茶、走路说话……都是觉知的时候。
—2024.12.01中阶禅七解关 学员分享
我从去年（2023）开始接触禅修，禅修对我的生活有很多很多帮助，让我学会转变心态去面对所有外界发生的事情。
这次禅七上山前，我发现自己有个很大的毛病︰抓得太紧，没有让心流动。这次我重点在学习放松、放下，去享受这一切，学习「放松，放下，无所求」——我觉得这不管是在抓回觉知方面，还是在生活里面对一切情境的发生方面，都有很大的帮助。
—2024.12.01中阶禅七解关 学员分享
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