修行要在红尘里

我从事设计方面工作，工作非常繁忙，几乎无时无刻不在动头脑，一刻不得闲，即使有时候我一再告诉自己︰要静下来，静下来……还是很浮躁。浮躁似乎已经成为我一种自然而然的状态。我也看了很多经书，试过许多降伏自心的方法，有时候似乎觉得︰我好像平静了，但後来发现，那只是忍耐。

我的一个好同学发现，我那种看似平静的安静——像是很影响我的某件事情，表面上好像已经过去了，但那只是我在试图说服自己，在我心里其实并没有真的过去。我觉得他说得有道理。慢慢我发现︰原来活了几十年，我一直没有好好认识自己，也没有好好地跟自己相处。我，管不了自己的心，管不了自己的喜怒哀乐。

发现这个事实让我很讶异。在同学多次邀请下，两、三个月前我上山参加禅修活动，那时我跟现在的各位一样，坐在禅修学员的座位上。那两天我觉得特别放松，就像当兵时那样，一个口令一个动作，不必想太多，跟着做就好了。

「眼观鼻，鼻观嘘，嘴观心，心无所观……」刚开始我找不到，现在我也还在找，我觉得这是需要练习的。回去之後我比我同学还认真，下载了「妙心摩尼宝」app，每天睡前打坐30分钟，我的睡眠状况愈来愈好，也慢慢体验到「觉知」是什麽。

这次我来当法工，体验禅修活动幕後的工作。上次当学员，我可以放空、出神，当法工不行，法工很忙，大家常常机动地开会、讨论，每一个环节都不能落拍。这次我体验到︰修行真的要在红尘里。在做事的过程中，在每一个因缘发生的当下，你会更觉知到自己的起心动念，该怎麽去回应、处理……

在服务的过程中，我还被自己感动了（笑）。我很年轻时就有了自己的公司，从来没有服务过别人。这次我为大家服务，打饭、行水，我觉得自己不错，跨过了那一步，也相信自己未来会更好。

—2025.01.12 乐活二日禅 法工秉豪分享