座下的学习与实践
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青
2025/9/2
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这次我在榨汁组服务。去年我参加了断食禅三，感觉非常好，所以我又报名了断食禅七。我自己是很喜欢冥想、打坐，我觉得灵鹫山心道师父的禅法很棒，相信各位也有自己的体会。
座上的禅修是一回事，座下的禅修，可能比座上的练习更重要。很鼓励大家有机会也来当法工，因为担任法工，是把我们在蒲团上所学习到的落实在生活中的一个好机会。
以我自己而言，平常工作中可能很容易对上司、同事会有一些怨言，生活中可能时不时地也会对家人有一些怨言，而我在当法工的过程中，要与不熟识的其他人共同去完成一件事情，这个经历让我发现之前自己没有观照到的许多事情；像是平常我觉得妈妈很爱「碎碎念」，当了法工之後，我意会到︰原来，妈妈的「碎碎念」其实是在传递一个讯息——她是在教我怎麽做事情、做某件事情的方法是什麽。
透过与其他法工们相处、共事的过程，我真的学习到很多，也把这份成长与体悟再运用到自己的生活中。
—2025.06.15断食二日禅 法工苇庭分享
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