从每一个人的善念出发

三十年前我在北部念大学时，有一次朋友开车载我来灵鹫山，那时我就觉得这个地方实在太美了！後来我写博士论文，很累，一写完我就想来灵鹫山，算是送给自己的礼物，那时我心想︰不知道可不可以在山上住两天？打电话到山上问，法师说︰下个礼拜刚好有禅七，你可以来参加啊！我就报名了那一年的断食禅七。

非常感恩心道师父和许多发心护持的师兄师姐们，建立了这麽殊胜、这麽美的一座道场，让我们能够在这麽美好的环境中学习禅修。

跟大家报告刚刚我们这一组的分享︰学习瑜伽的学员说，这两天的学习让她更进一步把瑜伽和禅法结合起来。以前不知道瑜伽某个动作的深层意涵，现在更能够把瑜伽动作与自己的内心连结。

也有学员分享说，这两天最大的受益就是手机被收走（众笑），难得有两天不被手机、3C产品绑架。还有学员说打坐脚会麻……记得二十多年前我第一次打禅七时脚也是很麻，法师说︰这个麻会过去。所以我就忍着、熬腿，真的会过去。

也有学员好奇，如果断食七天，会不会饿？二十几年前我第一次断食禅七，每次喝蔬菜汁我都充满感恩的心，带着觉知慢慢地咀嚼、再吞下，那七天都不会觉得饿。其实「境由心造」，心里不要有太多牵挂、担忧，是不会有什麽事的。

我期勉自己「心和平，世界就和平」，目前地球的生态真的是太可怕了，从我们每一个人的善念、宁静出发，群体共振的力量会非常大！

—2025.06.15断食二日禅 学员分享