你的心还在吗?

 图:灵鹫山佛教教团  整理编辑:刘湘吟  2025/10/7     648


平安禅,静坐,冥想,禅修,四步骤,觉知,坐禅,护关,法工,心道法师,乐活禅,断食禅,禅友会,读书会

问︰第三步骤「眼观鼻,鼻观嘴,嘴观心,心无所观」,「嘴观心,心无所观」,不知道要观哪里?

广纯法师︰「眼观鼻,鼻观嘴」的时候,我们观的都有个实体的对象︰鼻,嘴。「嘴观心」的时候有没有对象?譬如现在我拿着这支笔,你们看到了,对吧!好,现在我把笔收起来,请你们观想刚才那支笔(虽然现在笔不在那里了),还是可以观,对吧?!这样理解吗?即使没有那个实体的物件了,你还是在看着它。

心没有形体,你的注意力在哪里,它就跑到哪里去。你的注意力在鼻,它就跑到鼻;注意力在嘴,它就跑到嘴。「嘴观心」,不是观那个肉团心,也不是攀缘心,不要攀缘一个对象。怎麽观灵觉心?当你不起攀缘心、放下攀缘心的时候,你的心还在吗?

从「有所缘」到「无所缘」,一个是有形,一个是无形。「嘴观心」怎麽观?心,看不到,可是我们又「知道」,所以就安住在那个「知道」上面。心是无形无相,本来无一物,没有一个可以依止的地方,但我们生活上每一件事情都在运用它。

以前有人向赵州禅师问道︰「佛法要义是什麽?」不管是老参还是初学者问,禅师都回答︰「去喝茶。」有一天随侍的徒弟就问︰「师父,为什麽所有人来问,您都说『去喝茶』?」禅师说︰「你也去喝茶。」(众笑)

不要把佛法想像得很高深,其实佛法就在我们的生活日用当中,行住坐卧、吃饭睡觉……统统都是禅。

—2025.06.15断食二日禅 答学员提问


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