放下一切琐事 认识本来面目
图：沈仲怡 文：沈蓓
2021/4/14
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第一次参加禅七，原来自己是可以放下生活中的一切琐事，专注於七天的禅修。
每日聆听心道师父亲自开示，带领禅修，坐禅比以往有了更好的觉受，四步骤教我们要放松、清楚、觉知、专注、不散乱，心要宁静下来，感受无形无相的心。听寂静，没有分别的去听，真实的找回自己，拥有自己的本来面目。
师父开示时一直讲到觉性。觉性的本质是空，是不生不灭的，是离相的，出离心成就觉性，坐禅就是觉跟性合在一起。我们安住於当下，跟自己的觉性就慢慢有了连接。除了觉性，世事都是无常的。
每天聆听师父的开示，在师父的引导和熏陶下，对师父的禅法有了更深刻的理解。我们要破除我执、妄念、执着，放松放下，在生活中保持「觉」，离相看自己。去实践，多坐才有经验，要多练，要耐烦自己。越学越自在，一份耕耘，就有一份收获。
2021春安居精进禅廿一 中国学员沈蓓
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