听无相之声
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟
2021/8/25
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问︰打坐时通常不受外在音声的扰动，但对某些音声——譬如家人咳嗽的声音——却感觉似乎五脏六腑都跟着震动……请问是因为频率的缘故吗？
广纯法师︰听到家人咳嗽、五脏六腑都跟着震动，方法上是不对的。我们要没有分别地在听，不会听到大声、小声，也不会听到什麽震动的声音……讲白了，这个「听」是听我们自性的声音，听「能觉」的这个东西，不是在听声音。
静静地听、安静地听，听内在寂静的声音。不要去分别这是电风扇的声音、那是五脏六腑震动的声音……那是已经跑到去听有相的声音了。
没有分别地听，听没有声音的声音，那「没有声音的声音」是什麽？是反闻我们那不生灭的觉知。
宝本法师︰打坐时听到家人咳嗽而感到五脏六腑震动，是因为专注力已经掉到分别上面去了︰分别家人的咳嗽声，和五脏六腑的波动。聆听寂静的方法，其实是要反闻、反照我们「能觉」的自性。无分别地在听，让心回到原点。
——0622禅友会与法师有约 答学员提问
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