听而不闻，有听没有到
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2021/11/22
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问︰之前曾听一些师兄姐分享，说平安禅第四步骤（听寂静），心道师父有说︰「抓一个东西去听」，譬如鼻子、地板……等。但我抓一个东西去听时，肩膀就会开始紧，请问法师，这样对不对？
广纯法师︰师父这麽说，只是一个善巧方便，因为要「听没有」，初入门的人很容易摸不着头绪，所以师父用浅显的方式引导，让学员找一个东西来听，比较容易下手，所以地板可以听、墙壁也可以听，那些都没有声音，佛像也没有声音，蛋也没有声音……其实到底是听没有声音的什麽东西？——我们的「觉」有没有声音？
如果你已经知道了，就不必再找一个东西来听。
用耳根去听，不能用力，要放松。如果用力就会紧张。只有听。听的时候，你的耳朵是打开的，它什麽都会听，有声音也听，没有声音也听，不管它，我们是视而不见、听而不闻，有听没有到，只是清楚在听。
——0918禅生活共学6 答学员提问
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