停下来，有时是最大的前进
图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟
2022/12/1
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一直很喜欢灵鹫山上美丽的风景，早就想报名参加二日禅，在山上住两天，放下外界的一切事情，让自己放空、放松……这次终於有了亲身体验的机会！
这两天，我觉得胸前挂的「禁语」这两个字是我最大的收获。为什麽呢？对外禁语，也就表示你要对自己的内在打开最大的觉知，去做自我沟通。
我觉得「停下来」这件事是很不错的，甚至有时是最大的前进。就如我们刚才看的影片所述，这几年因为疫情，整个世界停了下来……其实很多时候，我们没有机会让自己停下来，一直一直不断转动、往前走……这个讯息爆量的年代，如果少了让自己静定下来、与自己内在深度对话的部分，往往很容易迷失。
很多东西，需要去体悟，唯有自己真实体悟到了，才会变成是自己的经验。如何体悟？除了经历许多事，更需要静下心来去觉知，才能够体悟。这两天藉由行禅、吃饭禅乃至於森林禅修等练习，我有许多学习与体悟，谢谢！
——2022.09.18乐活二日禅 学员分享
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