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寻找快乐生活的方式

　图：沈仲怡整理编辑：刘湘吟　 2022/12/2 3649

从年轻至今，我的人生一直是很忙碌很忙碌、在奔跑的状态，心里几乎不曾放松过，身体也有病，心里不快乐。

我曾经对我的孩子说︰我对我自己的人生设定为60岁，今年我已经52岁了，还有8年时间，我要为自己过快乐的日子。

我开始寻找快乐生活的方式。

之前曾经有一天，我来到灵鹫山无生道场，在禅堂外的长椅上坐了一天。那天我在外面望着禅堂里面，心中暗忖︰希望有一天，我可以成为坐在里面的人。

所以我报名了二日禅，来圆满这个小小的梦想。

这两天，我发现自己没有办法安静。原来我从来没有安静下来过。我的思虑、我的想法、我的心，都一直在奔跑的状态。突然来到禅堂里，静静地坐着，一开始我感到非常恐惧、害怕……我问自己，为什麽会变成这个样子？

我发现，这些年我失去了很多，包括心灵上的安静。

我就坐在那个大大的「摄心」木牌前。於是我就观察自己有如万马奔腾的内心，慢慢让自己收敛；然後再慢慢慢慢地体会法师所说的︰活在那个当下，那个击掌的当下。

吃饭我吃得很开心，终於吃到食物真正的、本来的味道。

我觉得二日禅课程安排的时间都非常好，每每当我快撑不下去时，就会听到如甘露般的引磬下课声……让我内心充满感谢。