我学到了「慢」
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2022/12/20
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这阵子心情比较烦杂，所以我报名了这次二日禅活动，希望从中可以学习到提升心灵的方式。
来这里，我学到了「慢」。我的个性比较急，课程一开始，我就发现到︰一切事情、动作都要「慢」——像吃饭，以前我5分钟就吃完一个便当，现在要慢。我看别的学员也吃得很慢，我也努力放慢，跟旁边的人比，他慢，我更慢（众笑）。
经过这次体验，我觉得，「慢」这个东西是不错的，因为「慢」可以帮助消化。就是因为一昧地快，所以我的胃肠不好。
其他如禁语、行禅等生活规约和练习，让自己放松，静下来去感知自己的身体、脾胃，以及这个世界的一切……满有收获的两天！
——2022.09.18乐活二日禅 学员分享
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