外界愈快，我要愈慢
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2022/12/9
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为什麽报名二日禅课程？因为我发现，似乎常常会伤害到对自己好的人，所以我想找到改善的方法。
这两天我学习到一些事情，包括坐禅的方法。虽然目前我对於「心无所观」、「听寂静」还搞不懂，但我觉得，调整呼吸、让自己的心静下来，从这两方面着手，相信以後当我遇到不如意的境况时，能够帮助我平静下来，不要马上与之针锋相对。
很多时候，天下许多看似理所当然的事，必定要经过若干次的实践之後，才能真正了悟其中真义。譬如说行禅，一开始我觉得︰行禅，就是走路而已啊！可後来我发现，行禅，就是要我们慢下来，不但动作、脚步慢下来，更重要的是心也要慢下来。
外界愈快，我要愈慢。
我希望在生活中找到安定自己内心的力量，让自己更加平静，不轻易受到外界人事物的干扰、造成内心的波动。下山之後，我会继续朝着这样的目标去努力。
——2022.09.18乐活二日禅 学员分享
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