禁语，行禅，静心
图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟
2022/12/23
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这次参加二日禅，我是想学习坐禅的方法，这也是我第一次上来灵鹫山；记得坐接驳车上山的路上、看见大海时，我的心已经快乐了一半。
这两天的学习，我觉得︰只是单纯的「禁语」、不讲话这件事，就让我很开心了，心也宁静许多。
「行禅」，让我有很大的收获，以前我不懂得让自己静下心来，藉由行禅的练习——提起，往前，放下——每一点点脚的细微移动，让我真真实实地有脚踏实地的感觉，与此同时，心也不知不觉地安静下来了。
「平安之歌」那支香，以及最後聆听其他学员们的分享，也让我有很深的感触，非常感动，谢谢大家！
——2022.09.18乐活二日禅 学员秀娟分享
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