海浪声，洗去心中沉重
一早来到灵鹫山上，一进禅堂，就感受到一种很宁静、很庄严的磁场。平常自己也有禅修，这次参加山海一日禅，在一个不同的场域里禅修，的确感受到一种不同的祝福力、加持力；和大家一起共修，真的很法喜，很开心。

走出禅堂，我感觉山上每一个角落似乎都是一个修行的空间，这让我非常惊艳。

下午在观海平台的禅修体验，我真的感觉到是在大自然里、和大自然一起修行，平常生活里遇到的困难、辛苦，一些不顺心的遭遇，就和浪花一样，一下会来，一下又走了，一下又来，一下又走了……持续不断的海浪声，彷佛洗去了我心里的一些重量，我感到轻松了许多。

走上疗癒之路
我觉得很难用言语来表达我今天所体验到的特别的感受……我是去年（2022）6月从加拿大搬来台湾，这段时间我遇到人生中一些很重大的事情，感谢睿禧师姐，帮助我走上疗癒之路。

如今回想那段艰困的日子，我觉得这一切发生都是有原因的，也因为这些发生，让我遇到了睿禧师姐、和灵鹫山结缘，并且今天能够和大家聚在一起，我感到非常幸运、开心。

面朝大海，微风轻拂
很感谢禅友会举办这次山海一日禅，今天不只天气好，整个活动设计、执行都非常好，非常用心、细致化。

我特别记得去森林禅堂禅坐时，阳光刚好从林间洒下来，那个时间点实在太棒了！刚刚在看海平台，我们其实是背向阳光坐着，所以我们是沐浴在阳光下，却一点也不感觉刺眼；面朝大海，微风轻拂……还有法师教导我们坐禅、行禅、吃饭禅、品香……这一天的课程非常丰富！

找回初心，不忘感恩
我最感动的是中午用斋饭的时候，法师说︰「其实我们的生命背後有很多的爱与支持……我们有谁愿意成为别人的一部分？我想，没有人愿意成为别人的一部分，但是食物愿意哦……」让我不由自主落泪。

这一天的体验，让我找回了初心，还有一颗感恩的心。

期许自己，从今以後不管遇到什麽大大小小的事情，都不要忘记抱持一颗感恩的心︰感恩一切的发生，感恩所有来到身边的人事物，让生命永远充满勇气与力量。

—2023/01/08山海一日禅 禅友分享