弟子︰有的人学佛学了很久，对佛理也很了解，为什麽听到一两句不中听的话就不能忍受，甚至起了瞋恨心？
心道法师︰这就是习气。习气和道理是没有办法平衡的。习气总是比道理大许多，就算懂得道理，还是会被习气影响，因为习气是以前生生世世养成的习惯，可说早已经练就了，必须靠念力才能够转化。

念力就是咒力、观照力的强弱。观照力强的时候念力就强。念什麽咒都可以，要好好地念，才可以使道理有足够的力气来转化习气。

弟子︰师父常说「会调心的人就会生活，会生活的人就有福报」，可是在这麽繁忙、甚至这麽痛苦的世界里，每天要面对这麽多烦杂的事，到底要如何做才能调心呢？
心道法师︰调心，就是让我们的心调到「善」，不要生起伤害任何人的念头，还要调到「慈」、「悲」、「喜」、「舍」，让我们的心经常都是喜悦的。这可以从服务他人、不求回报开始做起。

弟子︰执着重时该怎麽办？
心道法师︰执着重时，就学禅吧！学禅後就比较容易解说。你可以从《六祖坛经》读起，《六祖坛经》念熟了，看其他的经就有概念。
我们的意识，就像是一把钥匙，而智慧就像是一座仓库，要学习用这把錀匙打开仓库，然後去观察、去了解、去做，就能得到成果。
当我们对自己的灵性不了解，就会一直摸索，想要找出答案，因此陷入执着之中；学佛，可以帮助我们慢慢地找到答案、找到解脱。

——摘自《波罗密-快乐生活禅》 2019贸腾出版