问︰「如幻观」在生活里要怎麽下手？

广纯法师︰生活的种种经历、发生，其实就像看电影。一般看电影是看别人的故事，但其实我们每一天从早到晚的活动，种种发生，不断地生起、灭去……也像电影一样虚妄不实。你可以试着像看电影一样观照自己的生活——要知道这是电影，假的，不要太入戏了。

你会对梦很执着、很计较吗？晚上睡觉做了梦，不管是美好的梦或是可怕的梦，醒来之後我们通常很快就抛到脑後了，一笑置之，「那只是梦」。其实，我们每天都在做「白日梦」——即使睁着眼睛经历的一切活动和发生，也都是梦。你就当是看一场梦，不是真实的。

人往往都是这样，别人的事情我们不太会执着，就像看电影，电影里人物的悲欢离合，我们只是看，不会有很强的执取心；但如果是自己的事情，执取心就起来了︰好的我喜欢，坏的我不要。这就带来很多烦恼、痛苦。如果在生活中时时能像看电影、看做梦一样，看待和自己有关的一切，一幕一幕的情境，一个一个的念头，都是不断生起、灭去……这就是「如幻观」。

宝本法师︰晚上睡觉做梦，和白天清醒时经历的一切，有一个共同点︰都是刹那刹那变化，因缘和合则生，因缘散坏则灭，都是不真实的，都不能起妄想执着。广纯法师刚刚提醒我们，在生活里起如幻的观照，就能「离相」，一切发生也就不会成为我们的挂碍。

——1028与法师有约 答学员提问