系统、正宗地学习禅修
图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青
2024/3/1
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我长居法国，最近返台，很幸运的是刚好时间上能配合，我就报名了这次初阶断食禅七。会接触禅修是因为我做瑜伽，第一次禅修是疫情期间参加了线上三日禅，但是在家里很难精进，几乎都在睡觉；後来我去参加一个瑜伽营（在法国），每天早上要静坐一小时，也没有教方法，完全没有，就是要你坐一个小时。
这次禅七，有法师们很有经验的传承带领，细心教导方法，把我们可能会遇到的问题、该如何解决都一一详述，真的很好！像我之前在法国参加的瑜伽营，每天早上要坐一小时，就有学员出现类似幻听的现象，老师也没有太多的解说或引导。
行禅时，「提起，往前，放下……」不断重复，突然觉得︰人生的很多、困难、难关、不开心……等等，也是应该勇敢地提起、往前，过去了就把它放下。
不好意思，这次一来我就大生病，让大家担心了，谢谢法师、法工们的照顾。过了两三天我的病差不多好了，刚好就遇到大皈依的机会——那天刚好是我的生日，所以我的皈依日就是我的生日。
这次我学习到了很多，以及许多难忘的经历，我觉得很幸运、很开心！
—2023.07.23初阶断食禅七 学员 宜君分享
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