禅凳椅和蒲团超棒
图：沈仲怡 整理编辑：陈尧青
2024/4/29
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我来自新加坡，已经禅修二十多年了，这次是第一次上灵鹫山打禅，学习放下之前所学、所习惯的禅修方法，进入一个新的模式。
我的感受是︰在这里禅修真是很理想、很幸福，课程内容的设计，包括行禅、坐禅、拜愿、功法等，可以让我们的身、心都受到锻链。这七天，我没有一点身体的酸痛或不舒服，真的是不可思议！我觉得山上的禅凳椅和蒲团超棒，坐着很舒服，一坐一小时，脚完全不会麻不会痛，打直脊椎似乎是非常轻松的……之前去别的道场禅修，确实坐得没这麽舒服，常常是这里痛那里痛。
心的方面，平常工作繁忙，禅七刚开始时杂念很多，但慢慢地杂念愈来愈少，到今天上午觉得几乎没有杂念了，身心非常平静，很可惜今天就要出关、下山了。
希望下次还有机会再来打禅！
—2024.03.31精进禅廿一 一七解关 学员丽燕分享
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