心定，身体也会定
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2024/4/30
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我学佛的目的，是为了明心见性，还有一个就是我不想再轮回了，做人其实满辛苦的，很累。学佛，要找一个好师父，还有许多法师来带领、教导，这是人间非常难得的事，没想到因缘际会，在朋友介绍下，我能够有这个因缘上灵鹫山打禅，真是非常感恩。
这是我第二次上山打禅七。第一次禅七，我的身体也是扭来扭去的，这里不舒服、那里不舒服，行禅的时候脚会抖，站都站不好……这一次再来就好多了，妄念少了许多，而且行禅的时候我的脚不会抖了。
我发现，坐禅的时候身体会这里那里痛，其实是自己心里的意念、妄想所导致的；行禅时脚会抖，是因为我心不定。只要心能够定下来，这些现象都会缓解。
平常生活里，因为每天要处理的事情很多，我们这颗心是上窜下跳，遇到事情发生了，就焦虑、紧张……当我开始学佛，慢慢知道心是怎麽一回事，渐渐就懂得放下，处理事情时会想︰其实这件事只和我自己有关系，和别人有什麽关系呢？心里就接受它；接受了之後，再处理事情，就没有那麽复杂。
我的感想是︰既然上山打禅了，一切就是听话照做，老实修行。这次听师父的开示，有许多触动、感动。期许自己在修行学佛的路上，不断精进。
—2024.03.31精进禅廿一 一七解关 学员秋香分享
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