听寂静，听「觉」
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2024/5/21
1897
我来自上海，这次是参加线上两个七（14天）的闭关，觉得时间过得非常快，今天就要出关了，有种依依不舍。
这次的收获是，我觉得愈来愈能听懂师父的开示了。印象特别深刻的是师父说︰「不要在现象里打转。不要去听现象（的声音）。」我突然醒悟到︰自己一直在现象里面听寂静，一直在听各种各样的声音！原来，听寂静不是在听这些，要听「觉」——刹那间，我懂了。
虽然我觉得自己似乎是懂了，但不确定自己是真懂还是假懂，所以独参时我就请教广纯法师，很感恩法师给了我很清楚明白的开示，就是听觉知，觉知自己每个当下的状态。
之後禅修我都这样去做。其实在练习四步骤时，前三个步骤问题都不大，因为心都有所缘，但到「心无所观」，和第四步骤的「听寂静」时，我常常会有种没有东西可以抓的感觉……这次闭关我终於在这部分有所突破了。慢慢地我发现，自己有了安静下来的能力，在座上，心能够歇下来了，念头不再去抓取。
我也发现自己平常的用功不足，在听寂静的部分契入得不够深。希望之後每天能多花一点时间禅修，在生活中也要多一些觉察自己的每个当下，观照自己的起心动念。
—2024.03.31精进禅廿一 二七解关学员李岚分享
推荐阅读