你与咖啡的关系是什麽？

是早晨唤醒的仪式感，是工作生活的协调剂；是朋友聚会的调味品，是我们与灵性的连结。

一杯咖啡的时光，牵起跨越十二年的友情。三年前因为工作严重失眠的日子，让我体会到禅修的美好，一直很希望将禅修推荐给身边的朋友们，让大家在快节奏的生活中，可以感受到一刻的宁静与觉察。这次的咖啡禅，用大家最常见的生活夥伴来打开与禅修小白的连结，一杯咖啡里到底要如何找到宁静，找到觉知呢？

慢、觉、静三杯咖啡，开启我们用觉知感受灵性。

一杯咖啡的时光——慢。用一杯咖啡，调整我们的节奏，从快节奏的生活中抽离，放慢自己的动作，放慢自己的步调，放慢自己的感受。

一杯咖啡的时光——觉。透过手冲咖啡和九分禅的体验，清楚感受每一个步骤、每一个感觉，打开我们的觉知。

一杯咖啡的时光——静。每一次的觉醒，都是对地球、对万物的疗癒。透过宁静的力量，打开我们的觉知，每个人都有强大的力量可以疗癒这片土地，只要我们从宁静做起。

第一杯咖啡由咖啡师冲泡，从他们身上散发出宁静的氛围，光是用看的就可以让人静下心来；果不其然，冲泡出来的咖啡，完美展现其原本的风味，酸和苦完美结合，喝起来顺口又回甘。

第二杯咖啡由我们自己冲泡，咖啡师把诀窍说得非常清楚，我也自信满满地操作，过程中尽量让自己宁静下来，让每个步骤都看起来完美，但喝下去的那一刻却直想皱眉，又酸又苦又涩……老实说，我有点痛苦地喝完那杯。

第三杯咖啡和第二杯使用同一种豆子，是由有多年禅修经验的咖啡师冲泡，果然如同第一杯咖啡一样，充分展现咖啡的香气与风味，顺口又回甘。

不禁让我想到，这不正如同我们与万物的关系一般？我们以为我们对待万物充满善意，努力做环保、节能、节水……但我们的地球却仍然在恶化，因为我们并没有打开我们的觉知，没有深刻体会到万物跟我们的灵性都是一样的，所以所有的善都是从我们的眼睛出发，而非从心出发；当我们练习禅修，打开自己的觉知，用尊重、包容、博爱的精神去对待万物，它们就会回以相同的善意，正如同那一杯杯顺口又回甘的咖啡。

感谢法师、老师的带领，感谢所有法工用一年的时间筹备，感谢那些咖啡豆用一年以上的生命长成，让我们可以有如此美好的体验。