从过动到静下来、跟自己相处
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2024/12/23
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去年参加「超人营」（青年禅修营），是我人生很大的转变的开始；对禅修这件事情，其实之前我是很害怕的，因为我是一个注意力不集中（简称就是过动儿）的小孩，叫我坐在一个位子上，不管是上课也好或是做什麽事，是一件很困难的事。高中时我去看西医、吃西药，医生跟我说︰「没关系，长大就会好。」「工作了就会好。」
一直到我24岁、工作满一年了之後，我回家跟父母说︰我觉得没有变比较好。遇到工作上的压力时，我的情绪很容易就爆掉。我无法接受原本已经安排好的事情突然变化，我会没有办法控制自己。我心想︰难道又要回到吃西药的生活？
在家人建议下，我去看中医，中医说，是因为情绪的问题，影响到我的注意力不集中。去年在妈妈和姐姐鼓励下，我报名参加「超人营」，那次的体验让我发现︰需要完全静下来、跟自己相处。
这两天，我最深的体悟是胸前那块禁语牌。我很好动、爱讲话，要我禁语是很困难的，但没想到，我竟然很享受禁语的这两天，因为不与外界互动，是跟自己好好相处、开始真正认识自己很重要的一个过程。
—2024.06.02断食二日禅 学员 翔群分享
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