最好的方法
图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青
2024/12/24
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之前我学习过瑜伽和冥想，自从去年第一次上山打禅七之後，我就决定一定会再来，因为心道师父的平安禅非常简单又非常有效果，我觉得这就是最好的方法，不必再外求了。
虽然上次禅七的感觉很好，也觉得自己已经找到方法了，但经历生活、工作的种种状况，还是需要不断温习、深化和巩固。
这次我报名参加断食二日禅，虽然四步骤还是四步骤，但有些内容，你以为自己已经知道了，但其实不见得真的知道——这是需要慢慢去理解、验证的过程。一次一次再学习，反刍，再验证，然後你会学习到更多。这也是我第二次上山禅修很大的收获。
—2024.06.02断食二日禅 学员 苇庭分享
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