我的烦恼都解除了！
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟
2025/3/11
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这是我第一次打禅。上山报到时，当时我正在用手机回讯息，工作人员跟我说︰「对不起，我们要收手机。」刚开始我有点愕然，但当我把手机交出去以後发现：哇，我的烦恼都解除了！都不用看手机，太棒了！可是解关了，待会就要拿回来了……（众笑）
行禅，很慢很慢地走，有时候我前面的人都没有前进，我只好把脚抬起来、再原地放下。这让我学习到要有耐心、不疾不徐的道理，真的，就是这样子。我还很喜欢吃饭时法师陪伴我们的话语，娓娓道来许多智慧、道理，还有心道法师的故事，给我很棒的体会。
这两天充满了感动，尤其刚刚的「大地之歌」，身体的动作加上〈六字大明咒〉的唱诵音声，啊！好感动，真的很感动。
禅修方面，我还不太明白的就是「嘴观心」的部分，我想这可能要好几年才能明白？
—2024.11.17乐活二日禅 学员美玲分享
妙如法师︰不用好几年，你常常来（禅修）的话，很快。
我以前行禅，因为师父说︰「愈慢愈好。」所以我走很慢，还会被後面的人超车（众笑）。其实重点在於我们要清楚觉知脚的每一个动作︰提起、往前、放下，所以如果没有空间，可以原地走。
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