看到「最真的东西」

我是个目标导向的人，一直以来我唯一的指标就是「看结果」。我身边有很多学灵性的朋友，为什麽我会选择到灵鹫山打禅七？最重要的是我看到了心道师父修行的结果。

第一次上山时，我就在吃茶趣买了好多本心道师父的书，包括师父的传记《灵鹫山外山》；当我看到师父早年到坟场打坐的经历，我感到震撼，这真的不是一般人能做到的。

我也参加过内观，因为我知道，真的要修行的话，不能只是看书，学习知识、概念，而是要透过自己真实的验证、体悟，才能在不同的维度上真正地了解。

学习禅修以来，我说不上很认真，没有天天打坐，但我会在各种不同的地方、情境下打坐。有一次坐朋友的车，我就在车上打坐，车外是车水马龙，很吵闹；打坐时会有很多念头一直流动，突然间我感觉到自己走出去、到了外面的环境里……那一刹那我懂了法师所说的「抓取」的意思。如果我只是静静地旁观、任它来来去去，我不会知道什麽叫抓取。

我看过不少大师、高僧的书，看他们是如何透过内观而成道的，很多大师都说︰其实真正的真相就在你心内。你本来就有，根本不需要去外面找。我一直在反覆思考这件事，因为这是我所没有过的体验。

这次精进禅的禅修过程中，在「听」的时候，我一直进不去，我甚至有点生气，为什麽就是进不去？後来我发现，我充满了念头、想要的欲望等等……让我无法进入最寂静里面。我突然间看到︰我的生命，就是被各种各样的念头、情绪所覆盖。我的念头一直叽叽喳喳在讲话，根本没有一刻真正的安静——那一刹那，我懂了什麽叫「被念头覆盖」。

我决心一定要看到最真的东西。终於有一支香，我的念头很少，体会到被寂静之海包围着的感觉——这辈子，从来没有如此安静地和自己相处。

—2025.04.06 精进禅廿一•三七解关 学员欣容分享