我终於会「听」了
图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青
2025/7/17
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我是第一次参加禅七，因为年纪比较大了，我蛮担心自己体力负荷不了，每天从早到晚排满了课程，很像「出操」哩（众笑）；虽然体力上有些累，但是我很法喜，因为这次有了很大的突破和进步。
之前，平安禅第四个步骤「聆听寂静」，我都不会听，每次到这个步骤，我的心就飘走了；昨天和法师独参，我把这个问题请教法师，法师给我指点，到今天早上，我终於会「听」了！
—2024.12.01中阶禅七解关 学员善愿分享
这是我第二次打禅七，第一次我大部分时间都是昏沉的，都在等敲钟（放香），这一次我发现精进很多︰吃饭禅，三十分钟我都可以吃足，每一口都好好数，咀嚼三十下才吞下肚；打坐也可以坐很久。我没有坚持盘腿，脚痛我就放腿，或挂腿坐，可以盘腿我就盘起来。这次各方面我都觉得自己有进步，法喜充满。
—2024.12.01中阶禅七解关 学员分享
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